こんにちは！ぴんちゃんです❤️ 今回は、ファスタナという女性用プロテインを紹介します☺️ 美味しくて、美容成分も入っていて、低カロリーなので、健康的に痩せたい人にはぴったりのプロテインです。ぜひ最後まで見ていってください✨ そもそもプロテインは必…

こんにちは！ぴんちゃんです。糖質制限ダイエットって巷で流行っていますよね！ブブンブブン♪のCMで有名なRIZAPでも、厳しい糖質制限と週2回のパーソナルトレーニングで確実に綺麗に痩せていくため、興味本位で始められる方もいるのではないでしょうか？ 糖…

みなさん、サプリを摂取したことはありますか？ サプリメント（supplement）とは、栄養補助食品とも呼ばれ、ビタミンやミネラル、アミノ酸など栄養摂取を補助することや、ハーブなどの成分による薬効が目的である食品である。 私は、カロリミットなどコンビ…

こんにちは！ぴんちゃんです。 いきなりですが、ダイエットって難しいですよね。摂取カロリー＜消費カロリーを毎日クリアしていれば自然に痩せるだけなのですが、そんな単純な話ではありません。 消費カロリーだけ減らすのであれば、食事制限をすればすぐ痩…

こんにちは！ぴんです。 太っている人って思考そのものがデブですよね。これから痩せたいという人がまず最初にやるべきことは、運動をすることでもなく、食事制限をすることでもありません。 それは、考え方を変えることです。 今までの思考がいまの太ってい…

はじめまして。『NICE BODY MAMA』ブログ運営者のぴんです！ 1歳と3歳の男の子のお母さんをしながら、情報発信をしています。 ブログ運営の目的 このブログは主に、現在158cmで60㎏のぴんが、目標体重45㎏に向かって邁進していくブログです。 日々の活動、ダ…